Les objectifs :
•Comprendre les mécanismes du syndrome général d’adaptation (ou stress).
•Evaluer sa propre résistance au stress – autodiagnostic
•Repérer les situations critiques de son équipe et évaluer les risques de
non-traitement.
•Découvrir les savoir-faire, savoir-être, outils, méthodes et techniques
incontournables pour réduire les causes de stress de son
équipe
•Mettre en place des solutions et en assurer le suivi
Acteurs concernés :
•Tout responsable qui encadre des collaborateurs stressés, angoissés, surchargés,
mal organisés
•Tout responsable qui souhaite prévenir le stress au travail
Déroulement du stage :
3 jours : 21 heures.
En intra ou inter : 6 personnes maximum.
Lieu à déterminer suivant la localisation des stagiaires.
Déjeuner : xx € x 3 jours.
Notre méthode :
•Déterminer vos attentes en amont du stage.
•Echanges de points de vue, remue-méninges, études de cas, jeux de rôles, ateliers
à thèmes etc.
•Fourniture de livrables divers
•A votre disposition, pendant 3 mois par entretien téléphonique
•Debriefing après la première formation
1er jour
Accueil des participants
Présentation du déroulement du stage et règles de
fonctionnement
Apprenons à nous connaître - exposons nos attentes
•Etat des lieux – partage d’expériences
•Qu’est-ce que le stress ?
•Les manifestations du stress
•L’impact sur l’organisme
•Le rôle des émotions
•Autodiagnostic : stress personnel – stress professionnel et résistance
•Identifier les véritables causes de son anxiété
•Inventorier ce qui détend et apaise
Clôture de la première journée - questions/réponses
2ème jour
Accueil des participants
Questions/réponses sur le contenu de la 1ère journée
•Travailler l’estime de soi,
•Retrouver/développer la confiance en soi
•S’entraîner à adopter des comportements constructifs et apaisants
•Plan d’actions pour mieux gérer son stress
•Cerner ses objectifs
•Mieux gérer ses priorités
•Savoir identifier les barrières et les clés de réussite
•Améliorer sa qualité/son équilibre de vie
•
Clôture de la deuxième journée - questions/réponses
3ème jour
Accueil des participants
Questions/réponses sur le contenu de la 2ème journée
•Le stress lié au travail – contexte législatif
•Diagnostic : stress mesuré – stress perçu
•Identifier les situations de stress de son équipe
•Comprendre l’impact de ses propres priorités sur son équipe
•Evaluer les risques de non-traitement
•Les solutions en termes de relations interpersonnelles
•Améliorer la gestion des émotions de son équipe
•Développer écoute et empathie
•Adopter des comportements constructifs et apaisants
•Les réponses individuelles et collectives
•
Clôture de la troisième journée - questions/réponses
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