Les objectifs :  

                        

Comprendre les mécanismes du syndrome général d’adaptation (ou stress).
 
Evaluer sa propre résistance au stress – autodiagnostic
 
Repérer les situations critiques de son équipe et évaluer les risques de
non-traitement.
 
Découvrir les  savoir-faire, savoir-être,  outils, méthodes et techniques
incontournables pour réduire les causes de stress de son équipe
 
Mettre en place des solutions et en assurer le suivi
 
 

 

Acteurs concernés :

 

Tout responsable qui encadre des collaborateurs stressés, angoissés, surchargés,
 
mal organisés
 
Tout responsable qui souhaite prévenir le stress au travail
 

Déroulement du stage :

 

3 jours : 21 heures.

En intra ou inter : 6 personnes maximum.

Lieu à déterminer suivant la localisation des stagiaires.

Déjeuner  : xx € x 3 jours.

 

Notre méthode :

 

Déterminer vos attentes en amont du stage.
Echanges de points de vue, remue-méninges, études de cas, jeux de rôles, ateliers
à thèmes etc.
Fourniture de livrables divers
A votre disposition, pendant 3 mois par entretien téléphonique
Debriefing après la première formation
 

 

Le programme sur 3 jours

 

 

1er jour

 

Accueil des participants

 

Présentation du déroulement du stage et règles de fonctionnement

 

Apprenons à nous connaître - exposons nos attentes

 

Etat des lieux – partage d’expériences
Qu’est-ce que le stress ?
Les manifestations du stress
L’impact sur l’organisme
Le rôle des émotions
Autodiagnostic : stress personnel – stress professionnel  et résistance
Identifier les véritables causes de son anxiété
Inventorier ce qui détend et apaise

 

Clôture de la première journée - questions/réponses

 

 

2ème jour

 

Accueil des participants

 

Questions/réponses sur le contenu de la 1ère journée

 

Travailler l’estime de soi,
Retrouver/développer la confiance en soi
S’entraîner à adopter des comportements constructifs et apaisants
Plan d’actions pour mieux gérer son stress
Cerner ses objectifs
Mieux gérer ses priorités
Savoir identifier les barrières et les clés de réussite
Améliorer sa qualité/son équilibre de vie

 

Clôture de la deuxième journée - questions/réponses

 

 

3ème jour

 

Accueil des participants

 

Questions/réponses sur le contenu de la 2ème journée

 

 

Le stress lié au travail – contexte législatif
Diagnostic : stress mesuré – stress perçu
Identifier les situations de stress de son équipe
Comprendre l’impact de ses propres priorités sur  son équipe
Evaluer les risques de non-traitement
Les solutions en termes de relations interpersonnelles
Améliorer la gestion des émotions de son équipe
Développer écoute et empathie
Adopter des comportements constructifs et apaisants
Les réponses individuelles et collectives

 

Clôture de la troisième journée - questions/réponses

 

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